Tips ini boleh Anda lakukan secara rutin setiap malam ketika hendak tidur. Ada banyak sekali manfaat yang bisa Anda dapatkan, terutama manfaat kesehatan. Tidak perlu lama-lama kok, cuma melakukan pijat saja pada bagian kaki selama 15-20 menit setiap malam maka akan membuat tubuh Anda menjadi bugar.
Yuk kita simak saja selengkapnya dibawah ini,
Langkah terbaik untuk bersantai dari hingar bingar kerjaan yakni pijat. `Pijat refleksi menunjukkan bahwa sangatlah baik untuk organ dan kesehatan secara keseluruhan.
Bagian-bagian pada kaki mewakili organ yang tidak sama pada badan manusia. Memijat kaki terlebih saat sebelum tidur sangat berguna untuk badan.
Apa saja sih keunggulan dari memijat kaki saat sebelum tidur?
Hal semacam ini dapat tingkatkan aliran darah, baik untuk kulit, menyingkirkan asam laktat, tingkatkan metabolisme, memobilisasi lemak, tingkatkan aliran darah, menyingkirkan rasa sakit dan kekakuan yang karena oleh terlalu banyak berolahraga dan mengobati beragam tanda-tanda seperti sakit kepala, stres, asma, sembelit, sinusitis dan migren
CATATAN : Tentukan cream, lotion atau minyak untuk memijat. Minyak bermanfaat untuk melembutkan kapalan di bagian bawah kaki Anda.
Bagaimana, apakah informasi ini dirasa bermanfaat? kalau begitu jangan putus dianda silahkan sebarkan kepada teman-teman lainnya. Menyebarkan kebaikan tentunya akan membuat Anda mendapatkan pahala.
Selamat mencoba ya!!